料理的な小咄　６８　菜の花とベーコンのサンドイッチやる夫達のいる日常

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料理的な小咄　６８　菜の花とベーコンのサンドイッチ

国際的な小咄　１～５０００　国際的な小咄５００１～

1473 ： ◆bGmJzgr3/6 ： 2022/02/27(日) 07:01:12 ID:VQNXbe3c

1/3

料理的な小咄６８：　菜の花とベーコンのサンドイッチ

　　 |:.:／,′＼:.:.>'´:.:.:.:.:.:ヽ:.V 川:./∧:.:.:∧
　　 ∨/,':.＼:.ｨ´:.,':.:.:.:.∨ミh｡、i;i;i///∧:.:.∧
　　 `i/:.|:.∨:.:{:.:.:{:.:.:.:.∨`ｰ=-ﾐx彡'´　∨:.:.:.:}
　　 /:.:.ｌ:.:.:∨{:.:.:|:.:.:.:.:.|　　　　　　　　　∨:.从
　　 :.:.:,ﾊ:.:.:.:.:|:.:.:':.:.:.:.:.|　　　　　 ,／,|:.:.:.:Ⅵ　　　　　「お前は作らないのか？サンドイッチなる物を」
　　 :.:∥ ∨ｒﾞ|:.:.:.:.:.:ー--x,,,___　　ｨf:ｿ"|:.:.:.:.| }
　　 .∥　　.{ｨ|:.:.:.:.:.:.:弋:ソ　　　 ′　.' : .:.:| }
　　 ∥ 　 ,心{:.:.:.:.:.:.: !　　　　　　　l 　 / :.:.:.:| }
　　 :,'　 ,fi:i:i:i:|:.:.:.:.:.:. {　　　　　 /　/|:.:.:.:.:.:ｿ
　　 :|　ﾄ､ i:i:i|:.:.:.:.:.:. |　　､＿_ ,　/i;iﾊ:.:.:.:.:{====ｪｪ---ﾐx
　　 :|　 |: :＼i|:.:.:.:.:.:. |＞｡. 　￣　/i:i:i:if|:.:.:.:〃/////////∧
　　 :|　 |: : `ﾄ|:.:.:.:.:.:. }　　　＞- イi:i:i:i:i:i|:.:.:.〃///////////
　　 :| ,ｨ' : : ,' |:.:.:.:.:.:.:i}＼　　　∧ヽ、i:i|:. 〃＿＿＿＿＿＿
　　 :i,i∧: : {: :∨:.:.:.:.∧__ヽ　　 {　∨ `､}:〃||￣￣￣￣￣￣
　　 ≦/∧: ,' : : ∨: : {: : :|　＼　'　/∨　〃ｨ||: : : : : : : : : : : :
　　 ///∧: : : : :∨: |: : :{x- ‐-　'　 ∨ ∧i:||: : : : : : : : : : :
　　 /////＼___ : ∨|: : ∧ﾐh｡、　　 ∨.∧||: : : : : : : : : : :∥
　　 /////////＞Ⅴ: : : ∧ ~`ﾐh｡、　∨. .∧: : : : {i} : : : ∥
　　 ////////{: : : : : : : : ∧. . . .~`ﾐh｡∨. .∧: : : :~: : : :∥ 　（衛宮さんちの今日のごはん第三話より）

　　　　　＼　ソウダネ　 /

　　　　 n n　n ,、　　　　　 ,､.n　n ｎ　　　　　　　　　　　　　　　　　はい、そんなわけで今回は菜の花のサンドイッチを作ってみたいと思います
　　　　乂'.廴}.f＜:::::y-…‐ v::''^ァ-'_,ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　今が旬の菜の花は苦みが特徴で、カロテン、ビタミンＣ、Ｂ１、Ｂ２、葉酸、
　　　　　 `'ー弋,,,/:::，::::::: ，',／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カルシウム、鉄分などのビタミン類やミネラル類が豊富だとのこと
　　　　　　　　　 {:::::i',__叉, j::}　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茹で過ぎると風味が損なわれてしまうそうです
　　　　　　　　　 |:::::i　　　 .i::|
　　　　　　　　 _,｡┴＜,_ 　 ,＞～､　　　　　　_、
　　　　　　　 ./　　　　　　　　　　 )　　　 _j^　,＞zxx、　　　　　　　　和え物やお浸しにする場合本当にさっと茹でるだけでいいみたいやね
　　　　　　乂:r～ー-r }:}ァ…''T::、　　　ﾐ /:rィ>￣__｀ｎ､　　　　　　アニメでは1分から2分という説明やったけどちょと調べてみたでー
　　　　　　　　/::j. 　　　 i.{.　　　 }:ﾊ.　　 └{/ .／彡}/ヽヽ}
　　　　　　 /:::ﾘ　　-‐‐　i.|--..､　V:::i. 　　 i'イｲ''’ 　　ヾト'　　　　　茹で時間はこんくらいが良いそうです
　　　　　 '::::j　　　　　 l.}　　　　.}::::!　 ./...`'i{:k 　'ー'　.ｲ:1　　　　　　花らい部分：　３０秒
　　　　　　.ｌ::::::}　＿,,＿　 l.| _,,,,_　ﾉ::::1　〉..　lﾍﾏミf三ﾉﾉ:ﾘ　　　　　　茎部分：　１分（直径１ｃｍを超える立派な奴は30秒追加）
　　　　　　j::::::i　　　　　　.}.|　　　　 1:::i.　辷jiー-) ｝`}Lr イ
　　　　　 {::::::{ 　　　　 |.| 　　　 }::::ｌ　　/|　 (:.ｲ'' b､):.:)ヽ
.　　　　　　|_::::7　´￣´¨　 |.|　￢‐. 〈:::r|.　,　1　　 V.「i　1. 　＼
　　　　　 {//|　　　　　　 |.}　　＿,,..}/i}　,'　 },.ィ　 Y|　 lヽ　　ﾕ.、
　　　　　乂ﾊ,....､斗r‐ ''⌒'v7´　　　　)∥　 .V r‐''''ﾏ..　{　V ,｡-ミY
　　　　　 .L...．　--/　　　　.{｛__,ゝ-ロ=斗zz==≠J.ノﾉ＝====>,.､､〉=y
　　　 _,../､｡x--‐=＝≠…'￣iT 　　　 |　{__ﾟ__ﾉ　 }d　l勺'''ﾌ`'^~　￣
　　　 :『l^~￣￣　　　　　　　 .ｉｉ ∥　　　|　{　　 |　」 }　|｀~|∥
.　　　『|　　　,．:-.、　　　　 ii∥　　　廴ゝ--.' _jo|__ ゝri/
.　　　　『|　　//j/ヾ:::、　　　　 ∥　　　　 {三≡≡≡≡７∥
　　　『|.　∥i/| ./V:i,　　　　 jlj　　　　　｀¨1.........l.... |^.|iﾘ
　　　　『|　j:liiﾍ.|/／i::i 　　　 |l|　　　　　　 ',.... ...i.....l　|i}
.　　　『| .{:lii|ミh'ｘ-|::|　　　 .{l|　　　　　　　１.......} .ﾉ　|i!　　　　　　菜の花を選ぶなら花らいの部分が黄色く成って居ない
　　　　『L|:{ii|/ﾊヽ､|::},,,＿_ 　 |l{＿＿___,,,,..... rﾍ..... |'’｡z=　　　　　　紙で包んで紐などでまとめられた物がいいと思います
　　　　　　1liii/ | :､ }::i￣¨¨^^^^''TIT.木^'7::} ﾒf `''''^ }　　　　　　　　切り口が瑞々しい奴、切り口が鮮やかな緑の奴なら尚よしやでー
　　　　　　 Viｉk |　ﾉ:7　　　　　　 1V! | 'V::/'《..ゝ､....ノ
　　　　　　ヾ:::::::彡'　　　　　　　 ∨::=ｲ:/　 V: .:}: : : `'''ヽ　　　　　　袋に入った長細い奴でもいいんやけどな、茹でたら半分にするんやで
　　　　　　｀~´　　　　　　　　　 `ー '’　　 `'''1 : : : __;ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣

.

1474 ： ◆bGmJzgr3/6 ： 2022/02/27(日) 07:01:46 ID:VQNXbe3c

2/3

　　　　 i　　　　 |　　　 _,..．: :-:-:..､_
　　　　 l　　　　 |　.．'^: ;. - _; ｡:=: : :｀ヽ､
　　　　 l　　　　 lｲ:　:／:／´: : : : : : : :い:.＼　　　　　　　　　茹でる前に
　　　　 i　　　　 |: :/ ／: ,:r ‐:、: : : : : :〉:.Y :ﾍｎ　　　　　　　・しんなりしている場合は切り口を2mmほど切って、切り口を水に30分つける
　　　　 l　　　　 |:/:/: : : `':ー┘: : : : /|;__1-○^ヽ　　　　　　・ボウルにたっぷり水を張って、花らいの部分を下にして優しく振り洗い
　　　　 l　　　　 |_;＞'´ : : : : :／:,:ｨ.:/＜_ Y7: : :V:ﾍ　　　　　　根元の部分がある場合、そっと開いて流水をかける
　　　　 i　　　　ト､;.:ﾆ斗='‐ ''^ｲｼﾟ　　l:.｀T: .:1.:V:ﾄﾐ.、　　　・ざると冷水を準備して置く
　　　　 |　　　　斗:'^j ＝==' 　 '^´ 　　 i:} :|: : :|: .:い. ￣　　　・鍋に張った水1.5Lに塩を大匙半分、沸騰したら弱めの中火に
　　　　 l　　　　 |:./! 　　　　　 zk,_　i}: :!: : :l: : :1:l
　　　　 i　　　　 |7:}　　　,.､_　｀　　ヾ~ｲ : }: : :j : : :iﾘ　　　　茹でるときは茎の太い部分だけお湯につけ、30秒したら全体を下してさらに30秒茹でます
　　　　 l　　　　ﾘ.:!＼　 { 　｀7　　 ./7: : :ﾊ: :j! : : :|　　　　　茎が細くて長い物や、つぼみ部分だけ切って売っている物はそのまま30秒だけ茹でます
　　　　 l　　　　 { :|　　＼`ー'’ 　ノ /:/:.∧∨ : : :ﾉ
　　　　 i　　　　 |: 1〃　.ヾ -‐ '^ ,/://:.ﾘ .jｿ:. .:ノi　　　　　　茹でたらザルにあげ、冷水に取って冷やす（色止め）
　　　　 |　　　　 .代:i、　　　Y　 -=~,ノ:_テ:‐ｧ '^ﾄ :k'、　　　　すぐに冷水から上げて、良く絞ってから小分けに（長く漬けておくと風味が落ちる）
　　　　 l　　　　ﾄ　＼　　　.} _,.r≠'^ 　 ..../　ノ :}j ｀''
　　　 j　　　　 | }､,}:.:}　　,/':..:/　　 /..ノ／: : :ノ　　　　　　冷水につけずにザルにあげて一本ずつ離して冷ます、おかあげって方法もあるらしいでー
￣￣￣|　　＿　 | 〉　Vi=､/: : :j 　／lﾞ／斗‐'"　　　　　　　　その場合は茹で時間短くしないとあかんやろな
　　　 |　 ||::;;l|　 |'　ヽ .〉.　ヾ: :{''´　 ./::ｲ
　　　 |　 ||::;;l|　 l　　 / i　　‘辷^　ｲ: : ﾍ,　　　　　　　　　　　長いものは半分に、サンドイッチに使う分はキッチンペーパーで良く水気を取っておく
　　　 | 　||::;;l|　 |_,.ノ　　　　　`ヽ､人: : : :＼　　　　　　　　　すぐに使わないものは保存容器に入れて（冷蔵で２，３日持ちます）
　　　 |　 ||:;;;l|　 |:　　　　　　　　 Y､.}'ー､: :ヽ　　　　　　　　冷凍する場合は1/2束分ずつラップで包んで冷凍保存袋に入れ、空気を抜いてから
　　　 |　　￣　 |、　　　　　　　 ∥ ､_) : : }
　　　 |　　　　 |＝ﾍ、　　　　　 ./　フ: .:ノ　　　　　　　　買ってきたらすぐ洗って茹でて置いても良さそうやなー
　　　 |　　　　 |=≠= ト､,_　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　洗う時は手早く、でもやさしく洗うんやでー
　　　 |　　　　 |.ィ～-1　 ./￣´
　　　 |　　　　 |.j　　....}　/
　　　 |　　　　 |.i　　 ...|./|
　　　 |　　　　 |.　　...j.}^ ﾍ
　　　 |　　　　 |:.　,...ﾙﾞ　　ヽ
　　　 |　　　　 |:ノ'ﾚﾞ　　　　‘、　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか下茹でだけで長くなってしもたな、あかんなこれ
　　　 |　　　　 |:　　　　　 }　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちゃっと書いとるけど、塩入れたお湯で茹でて水に取って絞るだけやで
　　　 |　　　　 |　　　 _,. 　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あれ、１行で済んでしもたわ
　　　 |　　　　 |ーー－ーイ
　　　 |　　　　 |　i 　 i　i　ﾉ

.

1475 ： ◆bGmJzgr3/6 ： 2022/02/27(日) 07:05:17 ID:VQNXbe3c

3/3

　　　　　　 _,｡-=＝=zx､
　　　　 ,ｨﾐ≠^,.､ --- ミ.ヽ、
.　　　 /ｼ／　　　　　 liiﾍ
　　　 ∥/　　｡-.'^￣ :丶､ `ﾍ,　　　　　　　　　　さて、本題の菜の花サンドイッチですが長くなったので箇条書きにしてみました
　　　 .' ′ ,ィく_＞ .人　< ノヽ　､　　　　　　　　　あんまり冗長に成ってもな、久しぶりだから加減がね、堪忍やで
　　　 |7　/ ./ . . .ノ゛　ゝ:-ヽ. ﾍ 1
　　　 {l　i ./. . ／'　　　 fdﾍrーVr-<'''￢ .､　　　　　　　　　　　和辛子バターはからしチューブとマーガリンでもええよ
　　　 i,／..ィ＾＞　　, 　ビﾉ 'l`丶,>､ヽ>　　〉:ヽrー...、　　　　　粒マスタードもからしチューブ半量ではちみつはお砂糖でもええよ
　　　 '^´lノﾍ ''' 　,v-- ､　''''⊂ニニ､　　_ノ.:...:..}.:...:...:..ヽ　　　　当然レシピ通りの方が美味しいのでやってみてなー
　　 .//i} ./zト-　'、　 .ﾉ　／iﾘ .}/j〉｀¨ く.:...:../.:...:...:...:.. ゝ
　　 i//} .|///＞x.､　.､＜//i/. .ﾉi/＝ｈ-‐.弋.:...:...:...:...:..i:... |
　　　∨《 .V//////}o.{///ノィ_／ ////.:...:...:.ﾊ:-.､.:...:.ノ.:...:}　　ふんわり卵とカリっとしたベーコンに挟まれた菜の花が
. 　／//`'弋､､,__,,,|o.|､-/. {ﾞ///////.:...:...:...:.､ｉ.:...:...:...:...:..ﾉ　　ぱりっといい歯ごたえの爽やかな春を感じさせる一品やで
　〃///i/.//}. .ヾ/ l//!从. ..ゝ-ノ///.:...:...:...:...:...:..:＿.,＞'’
r《////Y/＜,_: ..ﾉ./l//!///`^^~/!_/,、＿_,:．- 'ﾟ
:...:..`＜,{//////// l//!//////_ノ

◆材料
・菜の花：　サンドイッチ一つに４本位
・水：　1.5L（下茹で用）
・塩：　大匙1/2（下茹で用）
・薄切りベーコン：　サンドイッチ一つに２～３枚
・卵：　サンドイッチ一つに２個位
・和辛子バター：　適量（和辛子２～４ｇにバター２５ｇで一斤分）
・サンドイッチソース（一斤分）
　マヨネーズ：大匙４　粒マスタード：大匙２　はちみつ：小匙2/3　粗挽き胡椒：少々
・パン：　８枚切りサンドイッチ一つに２枚（6枚切りでも10枚切りでもよし）

◆手順
1．菜の花は下茹でして水気を取って置きます
2．和辛子とバターを良く混ぜて和辛子バターを作ります
3．マヨネーズ、粒マスタード、はちみつ、粗挽き胡椒を混ぜてソースを作ります
4．卵を容器に割り入れて、みりんを入れて解きほぐしておきます
5．フライパンに少し多めに油をひいて、中火でベーコンを両面、こんがり焼きます
6．ベーコンを取り出してキッチンペーパーで油を取ります
7．残った油に卵を流しいれて、空気を入れるようにかき混ぜます
8．好みの固さに成ったら火を止めて皿に取り出しておきます
9．パンの片方に和辛子バターを塗り、ベーコン2～3枚と菜の花4本ほどを乗せます
10．サンドイッチソースをかけて、スクランブルエッグ卵２個分を真ん中にこんもり乗せます
11．何も塗っていないパンを乗せ、ラップをかけてから上に平らなもので重しをします
12．１０分ほどなじませたら重しとラップを取って、菜の花を並べた方向の垂直に半分に切って完成です

上に乗せるパンにお好みでバターやマーガリンを塗って、ケチャップやオーロラソース
（ケチャップとマヨネーズを１：２とソース少々を混ぜる）をかけて乗せてもいいかも
甘めのソースと卵で苦みを和らげてるけどより食べやすいかもしれませんね
ベーコンじゃなくて薄切りのきゅうりにハムを乗せてその上に菜の花と卵とかもありかも

菜の花のゆで汁は昆布出汁のようなうまみが感じられるのでだし代わりにも使えるそうやでー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり

1476 ：尋常な名無しさん： 2022/02/27(日) 07:07:09 ID:VQNXbe3c

以上です、お邪魔しました
菜の花は２，３月が旬なのでぜひ

1477 ：尋常な名無しさん： 2022/02/27(日) 07:07:44 ID:njUoyvVk

乙ー

1480 ：尋常な名無しさん： 2022/02/27(日) 07:08:57 ID:oVlAcpqk

乙

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166566 :日常の名無しさん:2022/03/05(土) 00:07:35 ID:-[ ]

菜の花は鮮度が命なので朝買って朝茹でて欲しい　調味料と和えて置くと漬かってしまうので和えるのは食べる前で

166638 :日常の名無しさん:2022/03/05(土) 17:58:30 ID:-[ ]

普段は肉と故障で油炒めにするくらいだけど
マスタード（辛子）とハチミツ（砂糖）入れるとどんな味になるんだろう

167630 :日常の名無しさん:2022/03/29(火) 19:21:50 ID:-[ ]

ハニーマスタードソースって奴ですね
肉料理にも魚料理にも結構合いますよ、台湾サンドイッチなんかによく使われてます

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料理的な小咄 ６８ 菜の花とベーコンのサンドイッチ

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